Od A do Š

OUTFIT – Outdoor Fitness Revolution je kompletan grupni program vođenih treninga na otvorenom. Trenažni program pogađa sva 3 aspekta fitnesa: snagu, izdržljivost i mobilnost i bazira se na funkcionalnom treningu sa sopstvenim telom, sa gumama, trakama za suspenziju i na trčanju. Treninzi se održavaju u najlepšim parkovima – zelenim oazama urbanih sredina.

Trening se održava napolju, u parku. Trening traje 60 minuta. DNK jednog treninga podrazumeva 4 faze: Activation (zagrevanje i aktivacija mišića), Core Stability (svaki trening rad na mišića jezgra), Main Wokrout (glavni deo trening sa fokusom na jedan od aspekata fitnesa) i Integration (faza svesne integracije, obuštanje i rastezanje). Pri treningu se koristi težina sopstvenog tela, rekviziti i prirodne osobine terena na kom se nalazimo.

Može. Outfit je odličan način za povratak fizičkoj aktivnosti i zadovoljava 80% populacije. Trener na treningu prilagođava vežbe i početnicima, a sam prilagođavaš intenzitet vežbe.

Trening se održava na otvorenom, u parku. Na svakoj lokaciji trener određuje mesto gde svi ostavljamo stvari. Savet je da telefon i vredne stvari ostavite u kolima ili koristite torbicu (futrolu) za trčanje. Ne postoji mogućnost za tuširanje.

Možeš da probaš. Generalno program je namenjen umerenom, srednjem i srednje jakom intenzitetu oprećenja. Ako nisi aktivan/a više od 2 godine, pozovi nas, možemo ti pomoći sa individualnim pristupom kondicioniranju kako bi za par meseci mogao da se priključiš programu.

Da. Dozvoli sebi da osetiš sve elemente, sunce, vetar, kišu. Trenira se u svim vremenskim uslovima i trening se prilagođava vremenskim uslovima. Na primer ako kiša baš pljušti, moguće je da će trening biti skraćen i više baziran na trčanjima.

Da. Trenira se svih 12 meseci i trening se prilagođava konkretnim uslovima u datom trenutku. Na primer zima 2019. godine je bila blaga i moglo je da se trenira gotovo tokom cele zime.

Uplatom članarine u celosti štediš značajno u odnosu na mesečno plaćanje!

Pored toga OUTFIT daje mogućnost porodičnog popusta, kako bi bili motivisani da dolazite sa najdražim ljudima. Mi znamo da je za uspeh najvažnija ekipa, a da je uživanje u treningu sa najdražim ljudima ključ uspeha i motivacije.

Svu OUTFIT opremu možeš da naručiš preko našeg online shop-a koji se otvara uskoro.

Sve što ti je potrebno za pokretanje OUTFIT programa u svom gradu možeš da dobiješ putem našeg sajta za OUTFIT franšizne licence. Poseti OUTFIT.business